Descrizione

L’obiettivo del corso è riuscire a sviluppare la consapevolezza di sé attravreso il ben sentire al fine di sviluppare comportamenti nuovi per gestire situazioni critiche nella propria vita professionale e personale.

I temi di intervento riguardano la presa di consapevolezza del proprio benessere; ben essere inteso come Ben Sentire ovvero riuscire a sentire i propri stati emotivi e le proprie convinzioni, per trasformarli in una nuova energia che determina nuove modalità comportamentali per far fronte alle fonti di stress e alle aspettative degli altri

Al fine di rendere la persona maggiormente consapevole del proprio sentire e maggiormente capace  nell’efficacia relazionale si prevede un percorso di laboratorio esperienziale suddiviso in 3 momenti

METODOLOGIA

• La metodologia adottata sarà un mix di momenti di Analisi della persona, (stile, motivazioni, convinzioni limitanti) attraverso l’utilizzo di questionari specifici e attraverso la compilazione del proprio fascicolo di auto-consapevolezza
• I laboratori saranno lo spazio di riflessione sull’analisi emersa e sarà spazio per confrontarsi su elaborazione di nuove modalità comportamentali a fronte di casi concreti

Programma degli incontri:

Negli incontri verranno trattati questi 3 macro argomenti:

1°. Consapevolezza del proprio se al lavoro: bisogni, motivazione e soddisfazione

• come mi vedo al lavoro e come mi vedono gli altri al lavoro
• quali sono i miei bisogni e come li soddisfo e quali bisogni sono necessari per vivere
• la motivazione correlata alla soddisfazione personale
• come rispondere ai miei bisogni

2°. IL Ben Sentire: emozioni funzionali e disfunzionali ed fonti di energia

• quali emozioni provo durante il lavoro e come le gestisco
• come dare nome alle mie emozioni e come definire i pensieri correlati
• quali dispersione di energia e che impatto ha sulla mia comunicazione
• come mi pongo con l’altro
• come gestisco la comunicazione

3°. IL Ben Sentire: convinzioni limitanti e automatismi e permessi per nuovi comportamenti

• cosa sono i condizionamenti
• quali convinzioni mi limitano nell’affrontare il lavoro
• come posso potenziare i nuovi comportamenti