BENESSERE & RESILIENZA

Il percorso prevede lo sviluppo di abilità e di consapevolezza che permettano di aumentare il livello generale di benessere e la resilienza rispetto alle sfide aziendali.

Attraverso l’analisi delle tappe del processo di flessibilità sarà possibile ampliare accettazione e connessione verso i valori e le azioni efficaci per implementare la flessibilità personale.

Il MOMENTO PRESENTE

Aumentare la consapevolezza
Potenziare la capacità di azione
Esercizi di mindfulness

La DEFUSION

Osservare i propri pensieri senza rimanerne “vittima”
Liberarsi da pensieri dis-funzionali
Esercizi pratici

L’ACCETTAZIONE

Essere “disponibili a…”
Accogliere ciò che il collaboratore e l’azienda ci propongono

I VALORI

Quello che è importante per me orienterà la mia azione
I valori che condivido con l’azienda e con i collaboratori
Scheda valori professionali ed inquadramento

L’AZIONE IMPEGNATA

Quanto mi impegno e quanto agisco secondo quello che per me è importante?
Strumenti di pianificazione efficace

Il SENSO del Sé

Aumentare la consapevolezza della molteplicità dei ruoli
Promuovere maggiore integrazione fra ciò che si “è” e ciò che si “fa”

L’approccio sarà totalmente concreto, implicherà attività di autoanalisi, esercizi di mindfulness, inquadramento dei valori personali/aziendali, strumenti di pianificazione efficace dell’azione professionale.

8 ore