AUTOEFFICACIA, MOTIVAZIONE E RESILIENZA
Obiettivi:
I complessi ritmi aziendali, le difficoltà, la routine e i conflitti sono prove che quotidianamente ci si trova ad affrontare ogni giorno.
Ognuno di noi deve cercare di attingere alla propria motivazione, alle proprie risorse per continuare ad essere efficaci nel tempo.
Rinforzare e sostenere la consapevolezza dei partecipanti in merito alle proprie risorse, al fine di poterle capitalizzare e svilupparle al meglio nella propria quotidianità.
Superare i “blocchi” personali che frenano la propria spinta e che abbassano il livello di motivazione, rendendo difficile affrontare le difficoltà e mantenere l’obiettività .
La continua messa alla prova della proprie resilienza crea una sorta di muro al proprio sviluppo, facendo vedere unicamente le aree di miglioramento e non quelle di forza che si possiedono.
Grazie a questa consapevolezza il salto verso il desiderio di performance eccellenti è breve, perché sostenuto da solida autostima e fiducia nei propri mezzi e nell’ambiente circostante.
La lucidità e serenità data dalla consapevolezza acquisita permette di affrontare i problemi con un nuovo vigore e con nuove abilità creative, ritrovando l’automotivazione.
Contenuti:
Modulo 1: Automotivazione e resilienza personale
- Conoscenza e consapevolezza del se: costruire la mappa di me stesso
- Accettazione del se: una fotografia che mi piace
- I propri criteri guida: i valori
- Risorse e capacità: come riconoscerle, usarle e potenziarle
- le convinzioni: paradigmi bloccanti allo sviluppo
- la tecnica di porsi delle domande che fanno raggiungere i risultati
- il LOC: io dentro- io fuori
- l’intuito e la sensibilità
- il volersi bene e prendersi cura di sè
Modulo 2: L’ascolto carismatico e l’immagine carismatica per alzare l’autoefficacia
- ascoltare la propria voce
- il rilancio
- L’osservazione
- I segnali: di gradimento e di rifiuto
- conquistare la fiducia
- riscoprire l’entusiasmo
- l’ascolto dei messaggi interiori
modulo 3: Applicazioni pratiche:
- Attività ed esercitazioni per (scoprire se stessi, per consapevolezza del se
- Raccolta delle proprie risorse
- Autodiagnosi
- Allenarsi a dare, cercare ed utilizzare feedback
- Sviluppo pratici del modello GROW
- Visione di filmati di persone estremamente carismatiche
Metodologia didattica:
La modalità didattica sarà quella dei Training Lab Experience, in base ai quali, qualunque concetto teorico verrà prima agito attraverso Small Activity, ovvero sperimentazione attiva di simulazione della realtà quotidiana, o comunque, attività che impegnano materialmente e mentalmente i partecipanti nell’agire le proprie competenze.
Durata:
16 ore
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