Gestire lo stress!

Come passare da “capita sempre a me!” a “ora risolviamo!”

Esiste una via facile per imparare a gestire lo stress? “Partire per le vacanze”, si dirà, dato il periodo estivo in cui ci troviamo.
Questa non è, purtroppo, una soluzione ma …

Il tempo, un “tiranno” da imparare a gestire

“Finisco domani” oppure “Stasera accendo il computer solo per cinque minuti” o ancora “Rispondo dal telefono dopo cena”.
Frasi che pronunciamo quotidianamente e che hanno a che fare con una sola, enorme variabile: il tempo. Ci sono periodi dell’anno in …

Chi non è stressato oggi?

Chi non è stressato oggi? Chi si sente, tornato a casa da un turno di lavoro o da una giornata svolta in libera professione, tranquillo e rilassato? Lo stress è parte integrante della nostra vita, è fisiologico ed è …